体脂肪計タニタの社員食堂

話題の本。
　

１食あたり500kcalなり。

大好きなポテチの1袋分。
神的アルフォート8枚分。

　
ダイエット抜きにしても、素晴らしくバランスのとれた食事。
　
40代のかば夫、それなりに鍛えているとはいえ、肉食男子の代表格のような食べっぷりなのでやはり心配。
しかも晩ご飯は毎日23時より開始。

これを参考に健康的な食生活を確立し、ちょっとでも長く馬車馬のように働いてもらって妻はラクをしたい。